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居家战“疫”线上学 清晰“视”界迎春来
我院受邀参加广元市利州电视台《全力以赴 抗击疫情》特别节目访谈
点击次数:1027   发布时间:2020-3-14 9:32:09

       2020年2月15日,广元万江眼科医院应邀参加广元市利州广播电视台新型冠状病毒感染肺炎疫情防控访谈特别节目。我院副主任医师刘文静,高级验光师苟和均就“疫情期间学生视力保护问题”作解惑答疑。

《全力以赴 抗击疫情》特别节目访谈录制现场

       儿童青少年近视是一个社会公共问题,长时间近距离用眼、过多使用电子产品、缺乏户外运动等都是近视高发的诱因。今年,在居家战“疫”的特殊时期,儿童青少年充分利用网络自学或手机打卡。在学习中,难免会因为长时间不合理用眼导致眼干涩、视疲劳等症状,增加近视发生和度数增长的风险。那么孩子宅家线上学习应该如何保护眼睛,有哪些注意事项?这是在《全力以赴 抗击疫情》特别节目访谈中关注的重点。

眼保健操标准动作示范和同步讲解

       节目中,副主任医师刘文静介绍了视疲劳的相关概念和表现症状,视光师苟和均介绍了科学用眼方法,并现场示范眼保健操标准动作,刘文静医师作同步讲解。节目最后,刘医生还就近期高发过敏性结膜炎的预防、治疗和用药注意事项做了强调说明。

疫情期间儿童青少年用眼注意事项

       1、制定学习计划,合理安排学习任务。

       2. 用眼做到“三个一”:胸口离桌子一拳,眼睛离书本一尺(即33厘米),手到笔尖一寸。

       3. 读写环境要适宜:保证在光线充足的条件下学习,不在移动时阅读,不在灯光过强、过暗、反光下看书写字或使用电子产品。若夜间学习,使用台灯一定要开背景灯。

       4.养成良好的读写习惯:不躺着看书,不趴在桌子看书,不眯着眼睛看手机或电视。

       5. 遵循“三个20”口诀:用眼20分钟、眺望20英尺(6米外)远方、至少20秒。

       6.勤做眼保健操和晶体操:勤做眼保健操,有利于改善眼周血液循环,缓解视疲劳。做操前,一定要注意手和脸部卫生。晶体操要点:远眺5米以外的地方,然后注视鼻尖,反复几次。

       7.睡眠充足,营养均衡:合理控制用眼时间,作息规律,保证每天8-10小时的充足睡眠。均衡饮食,多吃含膳食纤维丰富的食物。

       8、角膜塑形镜佩戴者注意事项:务必做好镜片、手、眼等卫生和防护,并严格按照规范护理镜片,每 2 周使用AB 液对镜片进行定期消毒和除蛋白。如出现未知原因的眼红,请立即停戴,并及时到医院就诊。

       9、结膜炎的治疗:季节性引起的过敏性结膜炎,可以使用帕坦洛、氮䓬斯汀眼药水进行抗过敏治疗。